山口県下関市
KAORU
YOGA&AYURVEDA



息を整えるたびに、私をほどいていく
 呼吸と薬草オイル…
自然の力で内側から満たし
自分をまるっと癒す時間…
体験・問い合わせ・ご予約は
こちらをクリック

🕊 仕事や子育てで忙しい…
疲れをごまかしている…

“自分のため”の時間を
作ってみませんか？🕊

  • こんにちは。KAORUのホームページを見つけてくださって、ありがとうございます。

    もし今、「疲れてるけど、休むのが下手になってる」

    「頑張りたいのに…気力も体力もついてこない…」

    そんなふうに感じていたら、年齢や更年期のせいだけでなく、ずっと頑張ってきたあなたの体や心からのサインかもしれません…でも、ちょっとひと休みするタイミングでもあるのだと思うのです。 

    KAORUは、おひとりずつご案内する小さなプライベートサロンです。誰にも気をつかわず、メイクをしていなくても、疲れていても大丈夫。ここでは、あなたが「素のまま」でいられる場所。

    がんばらなくてもいい…
    話したいときは話して、黙っていたいときはただ静かに過ごせる場所。

    アーユルヴェーダの知恵をもとに体質に合わせた診断で、呼吸と動きのセルフケアのアプローチ、薬草オイルによる深いトリートメント、そして毎日の暮らし・食事のアドバイス、今のあなたに合った整え方を一緒に見つけていきます。

    薬草🌿オイルでこわばった体をゆるめながら、ヨガをベースとした呼吸と動きを身につけ、あなたの心も少しずつ軽くなっていく…

    そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

    あなたがまるっと癒され…あなたの心と体が、ほっとゆるむ場所になりますように。 

    KAORU

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんなお悩み抱えていませんか？

🌿朝起きても疲れが取れない
🌿なんとなく気分が落ち込みやすい
🌿肩こり・首こりが慢性化している
🌿年齢とともに体調の変化を感じている
🌿イライラや不安感が続いている
🌿自分のための時間が持てない

〜CHANGE  OF  LIFE〜

「自分をまるごと癒す」
呼吸と薬草オイルで心と体に寄り添う時間をご提供しています

サービス内容

ヨガ教室、サロンメニューはこちらから
呼吸や動きのセルフケア
ヨガ教室
癒されながら整えたい
プライベートKAORUサロン

呼吸と動きのセルフケア
ヨガ教室

女性のライフステージに寄り添う
呼吸と動きのセルフケア

ホルモンバランスと自律神経を整え心身の安定へ
身体の柔軟性を保ち骨や関節の健康維持
ストレスを和らげ深い眠りへ
ヨガの呼吸と動きをベースとした女性の心と体を整えるセルフケア
気を巡らせ…整えて…癒す。綺麗の土台は健康

初心者歓迎🔰
個人に合わせた丁寧な指導
ゆったりとした動き、ポーズを通して、体の強張りを緩めたり、心を落ち着かせ自分に寄り添い体と心を整える時間です。

呼吸を深め、体を動かしながら緊張を解くことで、血行が良くなり、スッキリ感やリラックス感が味わえます。
今の自分を認めできるところまで、丁寧に体と向き合う
年齢や体力に関係なく、自分のペースで続けられるのも魅力です。
姿勢の改善、体の癖をみつけ、丁寧に整えていきましょう
ヨガ教室のメニューを見る
体験、予約する

癒しながら整える
KAORUプライベートサロン

アーユルヴェーダ
根本からの「不調の原因」にアプローチ
「今の自分」を知り、表面だけでない
「本来の自分」を整えるケア
食事、生活習慣、オイルマッサージ、ハーブなどを使って、一人ひとりの体質や季節に合わせたケアができます。

「つらくなる前に優しく整える」

心と体が疲れすぎたり、乱れすぎたりしないように、毎日の小さなケアで心と体を本来の心地良い自分へと導いていきます。

現代のようにストレスや環境変化が激しい時代こそアーユルヴェーダの智慧は、女性を健やかに支えてくれる力になります。

アビヤンガとは？
インド・スリランカ発祥の伝統医学、アーユルヴェーダの全身オイルトリートメント。温めたハーブオイルを体質に合わせて全身に塗布し老廃物（アーマ）をデトックスし、巡りを整える伝統療法です。

アビヤンガの期待効果
・自律神経&ホルモンバランスを整える。
・冷え・むくみ・便秘・更年期ケア
・肌の潤いと内側からの若返り
・心の安定&深いリラックス

KAORUサロンのメニューを見る
体験、予約する

お客様の声

アビヤンガコース　　60代　Mさん

幸せな時間をありがとうございました。昨日は、熟睡できました。ヨガと合わせることでとてもいい感じです。

ヨガ教室　　50代　女性

更年期症状もほとんどなく元気に過ごせたのもヨガのおかげ…ありがとう

ヨガ教室　　40代　Mさん

よく寝るれるようになり、朝起きた時に姿勢が真っ直ぐになったのを実感しました。

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

あなたの悩み、ライフスタイルを
お聞かせください

お問合せ、体験、予約する

NEWS

ヨガ教室&サロン予約可能
スケジュール

呼吸と動きのセルフケアクラス、イベント情報、今月のレッスン予定を更新しております
More

blog

こころとからだを整える小さな習慣や忙しい毎日がふっと…楽になる情報、気になることを自由気ままに発信しています。
More

Instagram

まるごと癒すサロンや呼吸と動きのセルフケアクラス、日々の生活のこと気になることを発信中
お友達になってくださいね
More

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

ヨガインストラクター
アーユルヴェーダセラピスト

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が円形に表示されない可能性があります

宮迫　かおる

ヨガの呼吸、動きをベースとして、女性の心と体を整えるセルフケアをお伝えして9年目となりました。アーユルヴェーダの智慧も取り入れ、出会う方を心も体もマルッと癒し、軽やかに過ごせる日々をお手伝いできると嬉しいです。

30代の頃、首や肩のこり、背中の重だるさにずっと悩んでいました。
そんな時に出会ったのが、ヨガ。

体の使い方を学ぶことで不調が和らぎ、続けていくうちに、心のクセや考え方もゆるやかにほどけていきました。

気づけば、年齢を重ねているのに前より元気に、軽やかに過ごせる毎日に。このヨガの心地よさを、今度は誰かに届けたい——そんな想いで、ヨガを伝える活動を始めました。

 

これまで、一般の方向けのクラスから、健康寿命を支える筋力・柔軟性アップのクラス、高齢者施設でのシニアヨガまで、幅広い方へ「その方に合ったヨガ」をお届けしてきました。講師歴は9年目になります。

そしてもうひとつ、私自身を深く整えてくれたのがアーユルヴェーダとの出会いでした。

自然の恵みで心身を調えるアーユルヴェーダに魅了され、学びを深め、現在はアーユルヴェーダセラピストとして、薬草オイルを使ったトリートメント「アビヤンガ」を行っています。

ヨガで整え、アビヤンガでゆるめる。この2つのケアを通じて、あなたをまるごと癒すお手伝いができたら嬉しいです。

 

3人の子どもと夫、わんこのいる日常も楽しみながら、私自身も「ちょうどいい心と体」で生きることを大切にしています。

保有資格・全米ヨガアライアンス RYT200取得
　　　　　・アーユルヴェーダセラピスト



小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

KAORUプライベートサロン
FAQ

Q
体験メニューはありますか？
A

はい、体験メニューをご用意しています。

内容や所要時間は通常レッスンと同じですが、初めての方が安心してお試しいただけるよう特別料金でご案内しています。

ご希望の日時があればお気軽にお知らせください。

Q
エステの勧誘が苦手です。
A
「また来たい」と思った時に、ふと立ち寄れる場所でありたいと思います。あなたのペースで、自分のための癒しの時間を過ごして
ください。どうぞ安心して、心と身体をゆるめにいらしてください。
Q
駐車場はありますか？
A
はい、1台分ご用意しています。
Q
【サロン】生理中でも受けられますか？
A
生理中はお身体がデリケートな時期のため、当サロンでは、トリートメントや一部のメニューはお控えいただいております。
落ち着いてからのご来店をおすすめしています。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

ヨガ教室
FAQ

Q
体が硬くてもヨガはできますか？

A
大丈夫です。
ヨガは、「体の柔らかさ」より「心地良く今できるところまで」を大切にしています。ご自身の体と相談しながら進めていきましょう。
Q
年齢的に心配ですが、何歳くらいに方がヨガに参加していますか？
A
30代〜70代の女性が中心です。
同じような世代の方が多く、居心地の良い、アットホームな雰囲気です。
ご自分のペースで参加していただけます。

Q
通い方はどのようなスタイルですか？
A
単発参加も定期的な参加も可能です。
ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けられるよう、単発参加、５回チケット制をご用意しております。

Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

Access

店舗名 KAORU〜yoga &  Ayulveda〜
自分をまるっと癒す
女性のための自宅プライベートサロン
住所 山口県下関市長府
アクセス方法
KAORUは、下関市長府駅から車で5分の静かな住宅街にある自宅プライベートサロンです。
詳しい住所は、ご予約が確定した方へ個別にご案内しております。
周囲を気にせずゆったりとお過ごしください。
アクセス方法

お悩み、生活スタイルに合わせて、
公式LINE、Instagramからお問い合わせはこちら↓